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毎日ほんとに暑いですね…。外で仕事をしていると、ちょっと動くだけで汗だくになって、体力もどんどん奪われていく感じがします。

でも、そんな中でも現場で頑張っているみなさん、本当にお疲れ様です。この暑さの中、毎日顔を合わせて一緒に働けること、正直すごく心強いです。

ここで改めて、暑さに負けずに働くためのちょっとした工夫を、仲間目線でまとめてみました。

 

水分・塩分、ちゃんと取ってる？

水はこまめに！喉が渇いてなくても、「ちょっと飲む」を意識するだけで全然違います。スポーツドリンクや塩飴なんかも上手に使って、体の中から元気を保ちましょう。

誰かが飲んでいたら、「あ、俺も飲まなきゃ」ってなるくらいの空気を作れたらいいですね。

 

夏の現場は“装備”が命！

最近はファン付きの空調服や冷却タオル、保冷剤入りのベストなんかも進化しています。高機能な作業着やアイテムをうまく取り入れて、「着て涼しい」工夫をしてみましょう。

日差しがきつい日は、首元・頭を冷やすアイテムがとくにおすすめ。「長袖なんて暑い！」と思いがちですが、直射日光を防ぐことで逆に涼しくなることもあるんです。

 

無理せず、声をかけ合おう

疲れてきている人にはすぐ気づけるように、普段から声をかけ合っていきましょう。「ちょっと休もうか」って言える雰囲気、大事ですよね。

無理して続けるより、日陰や涼しい場所で5〜10分休憩をとるだけでも、体はだいぶ楽になります。体調崩したら意味ないし、安全第一が大切。一人で我慢しないこと！

 

夏はチーム戦！

暑さと戦うのは、一人じゃなくてチームで乗り越えるもの。互いに気づかいながら、助け合いながら、元気に乗り切っていきましょう！この夏もまだまだ続きますが、仲間とならきっと乗り越えられます。

みなさんの頑張りが、毎日の仕事を支えてくれています。体調に気をつけて、無理しすぎず、元気に夏を乗り越えていきましょう！

業務部　西野